Pannekaker

30 min
Antall porsjoner:
Oppskriftskreatør:

Ingredienser

1 most banan
2 egg
1,5 dl valgfri melk
1,5 dl speltmel
1,5 dl havregryn
2 ss kokossukker
1 ts kardemomme
1 ts ekte vanilje
Kokosolje til steking
Supernature Hampfrø

Instruksjoner

Bland sammen alle de våte ingrediensene i en blender eller med en visp.
Ha havregrynet i en blender og miks til det blir til mel (ca. 30 sek).
I en separat bolle, bland sammen de tørre ingrediensene.
Vend inn den tørre blandingen i den våte og rør godt sammen.
Ha 1 ss kokosolje i stekepannen og la det smelte.
Når stekepannen har blitt varm, ha tre like store klatter med røre i pannen (eller en stor om du vil lage store pannekaker).
La pannekakene steke i noen minutter før du snur dem.
Fortsett til du ikke ha mer røre igjen.
Topp med bær, frukt og kokosyoghurt, sjokolade og hamp frø!

Relaterte produkter

Supernature Hampfrø
150g

Lignende oppskrifter

Vanilje- og sjokoladenicecream
Choko Nicecream med chili
Riskrem med Tart Cherry
Superkuler med kakao, hamp og Bipollen
Vis flere oppskrifter